112年學員心得 李應菁
自受傷以來至到成功之家受訓前，我不斷地在醫院和家裏兩地往來治療、復健，雖然身體一步步地進步，但距離復原仍遙遙無期，使我滿心的無力感。在偶然的機會接觸到成功之家，所以就決定到成功之家學習生活自理。
記得第一天報到輔導員就讓我自己設定受訓期望目標，我的目標----生活能够自理，減少照顧者的協助。
坐輪椅路推是邁出自由的第一步，當雙腳無法行動，輪椅就是我的雙脚。但這雙脚對我是有隔閡，記得第一次推高活動輪椅差點後翻(嚇了一跳)，第一次推下斜坡時速度的心理害怕，幸好有教練的教導而逐漸克服恐懼。路推是最好的運動，早期有慢跑的習慣，受傷後缺乏耐力運動造成胃口變差，路推讓我的胃口變好許多。在道路上推輪椅有非常多的障礙，對於未曾推過的路段，往往會有排斥感，但因有教練及傷友的協助教導，不斷克服每一個第一次的心理關卡，終於發覺自己不再恐懼外出。
「社區適應」是一項非常棒的活動，讓我們習慣去傳統市塲、百貨公司、遊樂區、風景區等。讓傷友能回歸社會活動，但因傷友畢竟與正常人不同，所以要學習規劃行程及適應各種交通工具。
生活自理尚包括：各種移位—輪椅上輪椅、輪椅上床、床上輪椅、輪椅上馬桶、馬桶回輪椅、輪椅上車等等，輪椅上穿脫褲子等技巧。我目前仍在練習中，因為那是生活的一部份。
在訓練中難免會有一些傷痛，成功之家不僅與醫療院所合作，更請按摩師及物理治療師協助排除。
結語：受傷後復原之路是慢慢長路，而且每一個傷友狀況各有不同，但通常受傷後會躲在人群的角落裏以避開別人的異樣眼光，但人畢竟是群居的生物，離群而居反而會造成心理問題，唯有積極面對問題，回歸社會，以健康心理去提高身體的復原。成功之家正可以協助每一個傷友回歸正常生活的途徑，我很慶幸我在成功之家受訓。
